ПОЛЕЗНОЕ О ЙОГЕ
Йога – беспредельность духовного и физического совершенства
По мнению большинства авторитетных людей нашей планеты, учение йога – это бесценный дар древней цивилизации, дошедший до наших времён и помогающий увидеть своё истинное предназначение в этой жизни. Первое упоминание об аскетических упражнениях учёные обнаружили в Ведах и Упанишадах (10-6 век до н.э.) – индийских эпистолярных памятниках, и далее это учение получило развитие именно в Индии. Сегодня йога широко распространена во всём мире и с каждым днём сторонников этого уникального учения становится всё больше.
Йога представляет собой уникальную философию духовных и физических практик, которая направлена на достижение гармонии тела и духа. В наше непростое время, когда постоянные эмоциональные стрессы дополняются негативным влиянием окружающей среды и вредных привычек, разрываются естественные природные связи, изначально заложенные в нашем теле и разуме. Кроме того, возникают устойчивые психологические штампы деструктивного характера, которые зачастую не позволяют правильно выбирать путь, ведущий к собственному благу. Поэтому восстановление гармонического развития невозможно без помощи мощного духовного инструмента, каковым является йога, предоставляющее каждому из нас уникальный шанс на открытие новых позитивных возможностей своего организма.
Одним из наиболее привлекательных качеств этого учения является всесторонний охват индивидуальных предпочтений и объективных характеристик человеческого организма. Сегодня существуют отдельные йогические практики для детей, беременных женщин, людей с ограниченными физическими возможностями. Кроме того, каждый ученик может выбирать комплекс упражнений, которые наиболее близок его мировосприятию и внутренним ценностям.
В йоге используется более 2000 оздоровительных асан (пространственных положений тела), многочисленные дыхательные практики (пранаямы), позволяющие усиливать действие живительных потоков кислорода силой духовного сосредоточения и концентрации. Медитации различного уровня предоставляют возможность освобождения от негативной энергии и проникновения в удивительные тайны самопознания.
Занятия йогой позволят вам за сравнительно короткий срок почувствовать значительный прогресс собственной физической формы и гармоничное развитие духовно-эмоциональной сферы.